Yoga Terapéutico
Fluye con las sesiones de yoga terapéutico online, ideales para comenzar tus mañanas con suavidad. Despierta de forma natural y permite que tu cuerpo recupere su flexibilidad.
Únete a nuestras mañanas yogui y siente cómo cada asana renueva tu esencia. ¡Tu viaje hacia el bienestar inicia aquí!
Yoga terapéutico
Aquí, aprenderás a conectar cuerpo y mente a través de posturas accesibles y técnicas de respiración que ayudarán a aliviar el estrés y mejorar tu bienestar general.
Calma tu mente
La práctica del yoga y la respiración consciente te ofrece un camino para calmar tu mente y encontrar la paz interior. A través de cada postura y cada inhalación, puedes liberar tensiones y conectar con tu ser.
Rutina saludable
Crearás una rutina saludable a través del yoga que irás afianzando a tu día a día. Paso a paso lograrás establecer una cadena de beneficios saludables.
Honra tu espacio-tiempo
Crearás un espacio-tiempo, donde disfrutarás de calma y atención plena. Crearás tu lugar placentero, un espacio de mimos y encuentro contigo.
Suaviza tu cuerpo
Suaviza tu cuerpo y permite que la fluidez de cada movimiento te guíe hacia un estado de bienestar. Con la respiración te conectarás con tu ser interior, encontrando equilibrio en cada sesión.
Vive en armonia
A través del yoga y la respiración, encontrarás la armonía con entorno, la naturaleza, tu cuerpo, tu mente y tu ser. La práctica te guiará hacia un estado de equilibrio permitiéndote conectar profundamente contigo mismo y el mundo que te rodea.
Mi experiencia
Mónica Chávez
Conecté con el yoga en mi vida adulta, redescubriendo la unión que sentí desde niña con la gimnasia artística. Esta práctica me ha permitido fusionar el equilibrio, la flexibilidad y la concentración, creando un espacio de equilibrio en mi vida diaria. Cada de yoga es un viaje hacia el autoconocimiento la paz interior, reconectándome con las armonía de mi infancia.